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Casco, braga de cuello, gafas, guantes… ¿Qué necesito para iniciarme en el ciclismo de ruta?
Ciclismo de ruta: los básicos para empezar

¿En qué consiste el ciclismo de ruta? ¿Necesito llevar gafas? ¿Braga de cuello? ¿Guantes? ¡Te lo contamos todo!

Casco, gafas, braga de cuello, guantes, maillot… ¿sabes qué equipación necesitas para ir en bicicleta? Hoy te traemos un artículo para adentrarte en los conceptos y necesidades básicos del ciclismo de ruta.

Lo primero que tienes que saber sobre el ciclismo de ruta es que es una modalidad de competición. Los competidores pedalean en carretera, a diferencia de en otras modalidades en las que el recorrido queda reducido al velódromo. Por eso también se le llama ciclismo de carretera.

Si vas a iniciarte en este deporte y crees que todavía estás muy verde, no te preocupes. Todos los ciclistas han sido principiantes alguna vez. Lo importante es echarle ganas, equiparte adecuadamente, e informarte acerca del tema.

1. La bicicleta. 

Tubular Duck | braga cuello para ciclismo de ruta

Lógicamente, la bicicleta es lo más importante en el ciclismo. ¿Qué debemos tener en cuenta a la hora de elegirla? Primero, que se adapte a nuestras medidas, y segundo, que se adapte a la modalidad de ciclismo que vamos a practicar. En este caso, ciclismo de ruta.

Hay muchos tipos de bicicletas, pero las bicicletas de ruta suelen ser de las más eficientes del mundo del ciclismo. Suelen tener unas ruedas muy finas, y un manillar curvado hacia abajo. Seguro que te suenan porque son las que ves en competiciones como el famoso Tour de Francia.

En cuanto a la talla, asegúrate de probar la bicicleta en la tienda y de preguntar siempre a expertos que te puedan asesorar.

2. La equipación: guantes, gafas, braga de cuello, maillot…

Por supuesto, los ciclistas tienen que ir bien protegidos durante sus recorridos. Este deporte requiere de una equipación específica, y tiene sus medidas de seguridad.

  • El maillot: el maillot de ciclismo está específicamente diseñado para que el deportista esté cómodo y seguro. Suelen estar fabricados con lycra o algún tipo de material elástico que se quede pegado al cuerpo, ya que esto favorece la velocidad y la resistencia. Además, están preparados para ser transpirables, y tienen colores llamativos o bandas brillantes para la visibilidad en carretera.
  • El casco: el casco es un elemento muy importante, ya que protege la cabeza del ciclista ante cualquier caída. Los cascos son obligatorios para cualquier modalidad deportiva, y son diferentes para cada una.
  • Las gafas: los ciclistas suelen llevar gafas para protegerse contra los rayos de sol, para evitar que los ojos se les resequen, y para impedir que cualquier insecto o elemento que esté suspendido en el aire les entre en los ojos. Esto podría costarles un accidente. Digamos que las gafas son una especie de “parabrisas” para el deportista.
  • Los guantes: especialmente si hablamos de recorridos largos, los guantes juegan un papel esencial a la hora de ponerse a pedalear. No sólo porque protegen las manos del ciclista de cualquier roce o daño, sino también porque se sujetan firmemente contra el manillar e impiden que las manos resbalen, por ejemplo, con el sudor.
  • Otros complementos: otra prenda bastante común entre algunos ciclistas es la braga de cuello, que les protege la zona de la boca, especialmente en días de frío. Al respirar agitadamente, es fácil enfermar o respirar algún agente nocivo. Por tanto, una braga de cuello adecuada, puede evitarnos cualquier problema de ese tipo.

3. La información

Tubular Duck | Braga cuello para ciclismo de ruta

¡Así es! Antes de adentrarte por completo en un deporte, debes informarte sobre él, ya sea en revistas especializadas o en artículos que encuentres por Internet. ¡Asegúrate primero de que sean fuentes fiables!

Recuerda que, como cualquier deporte, el ciclismo de ruta tiene sus reglamentos y sus normas acerca de la circulación, el uso de los carriles, el uso de la bicicleta, etc. Estas normas, la mayoría de las veces, sirven para mantener la seguridad del ciclista, aunque también para profesionalizar este deporte.

El último ingrediente que falta en esta lista es la motivación, ¿estás preparado para empezar?

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